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□朱秀燕 (云南大学)
桂花飘香的季节，曾在考研血路中“杀出重围”的研0学生，也陆陆续续迎来了开学。研0晋升研1，新入学的研究“生”们早已没有当初“金榜题名”的快乐和憧憬。“焦虑”“恐惧”“失落”既是研0同学对假期告急的反应，也是他们“思索自我”“探索成长”的内心射映。
打开研0同学的社交媒体，我们发现“开学焦虑”“升学焦虑”不仅仅只存在于“神兽归笼”的中小学生群体。研0同学在抖音、小红书等社交媒体刷出的词条，也充斥着“痛苦万分”的韵意。如果说大一新生的开学是“兴高采烈”“欢天喜地”，那早已历经过大学生活的研0同学则对“未知”和“未来”瑟瑟难语。
“内卷”还是“躺平”？“读博”还是“工作”？怎样和导师相处？怎样和新室友、新同学相处？想不出课题怎么办？论文无从下笔又该何去何从？这一系列关于人生规划、人际关系、功课学业的扰人“难”题，让本就假期告“急”的研0同学更是如鲠在喉、焦虑抑郁。
不可否认，“研究生”是一个新台阶、新起点。研0同学从千军万马的考研大军中脱颖而出，褪去几分“青涩”，也尚存几点“不足”。与其说研0同学的开学焦虑无非是稀松平常的“情感内耗”，不妨多给他们一些积极的社会暗示，把这种紧张焦虑的状态看作是“思索自我”和“探索成长”的结果。正如“破茧”才能“成蝶”，研0同学的开学焦虑又何尝不是在“涅槃浴火”，挣扎着实现自我突破呢？
因此，等待开学或已经开学的研0同学无需对“焦虑”难以启齿，更不要进行自我谴责或者陷入自我怀疑。要知道，一棵苗的吐露、一朵花的开放、一只蝶的飞舞都曾历经过“束缚”和“挣扎”。对开学焦虑、抑郁的情绪或许一开始会紧密、窒息地“缠覆”住自己，但别害怕，破茧终能成蝶，朝阳终会开花。诚恳一点、坦然一点、勇敢一点，从研0到研1，是一道自我挑战的“坎”，更是一级自我成长的“梯”。
八九开学月，秋雨淋漓但桂香习习。从研0到研1，有恐惧，有焦虑，但不妨试着多给自己一点积极的心理暗示，“不回头”地继续前行！
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